Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι η διαδικασία κατά την οποία μια ομάδα ανθρώπων (συνήθως έως 8 άτομα) συναντώνται με τον ψυχολόγο, ανά 15 ημέρες για περίπου δύο ώρες. Η ομάδα διαμορφώνεται σύμφωνα με κοινή θεματολογία ζητημάτων ή δυσκολιών και προσανατολίζεται στην επίτευξη συγκεκριμένων στόχων που επιθυμούν όλα τα μέλη. Ένα σημαντικό πλεονέκτημα της ομαδικής θεραπείας είναι ότι μας φέρνει σε επαφή με ανθρώπους με παρόμοιες δυσκολίες και έτσι κατααβαίνουμε βιωματικά ότι δεν είμαστε μόνοι σε αυτό που αντιμετωπίζουμε. Το «μοίρασμα» αυτό, έχει μεγάλη δύναμη. Σε αντίθεση με την ατομική, η ομαδική θεραπεία επιτρέπει στα μέλη να μοιραστούν τις εμπειρίες τους, να κατανοήσουν ότι δεν είναι μόνοι, να λάβουν αλλά και να παρέχουν στήριξη μεταξύ τους. Ακόμη, μέσα από την αλληλεπίδραση με τα μέλη της ομάδας παρατηρούμε και συνειδητοποιούμε καλύτερα τον τρόπο που σχετιζόμαστε με άλλους ανθρώπους. Η ομάδα αντιπροσωπεύει μια «μικρογραφία» του κοινωνικού μας δικτύου. Όπως και στην ατομική, έτσι και στην ομαδική ψυχοθεραπεία πολλές φορές στόχος είναι να αναπτύξουν τα μέλη την αυτογνωσία τους (ομάδες αυτογνωσίας). Σε αυτή τη διαδικασία, θεραπευτές είναι τα ίδια τα μέλη της ομάδας, ενώ ο ρόλος του ψυχολόγου είναι λιγότερο ενεργός και περισσότερο συντονιστικός.
Η προηγούμενη ατομική ψυχοθεραπευτική εμπειρία είναι προϋπόθεση για την ένταξη σε ομαδική θεραπεία (εξαιρούνται οι ομάδες αυτογνωσίας).